prof. PhDr. Jiří Šípek: Jak psychicky nevyhořet

Možná jste také četli, že až čtvrtina Čechů trpí psychickými problémy, velmi často např. psychickým vyčerpáním. To je nepříjemné, ale člověk se s trochou úsilí a péče o sebe může "vzpamatovat". Psychické vyčerpání není nic proti psychickému vyhoření, o kterém se hovoří jako o velkém a většinou nenapravitelném problému. Ptáte se, co to vlastně je ono psychické vyhoření, jak se liší od prostého vyčerpání a jak mu předejít a nevyhořet? Odpoví vám prof. PhDr. Jiří Šípek.

Související články

• 
  Měřme svět a pišme o něm básně - říká PhDr. Jiří Šípek
  Psycholog PhDr. Jiří Šípek a jeho zamyšlení pro radioregenerace.cz.
  Měřme svět a pišme o něm básně - říká PhDr. Jiří Šípek
• 
  Každá rada drahá - říká psycholog PhDr. Jiří Šípek
  Psycholog PhDr. Jiří Šípek a jeho zamyšleni na téma jak vyslyšet radu.
  Každá rada drahá - říká psycholog PhDr. Jiří Šípek
• 
  Duše má kabátek z vyprávění - rozjímá psycholog PhDr. Jiří Šípek:
  Psycholog PhDr. Jiří Šípek a jeho zamyšlení.
  Duše má kabátek z vyprávění - rozjímá psycholog PhDr. Jiří Šípek:
• 
  prof. PhDr. Jiří Šípek, CSc., Ph.D.: Jak najít štěstí a radost
  Známý psycholog v telefonickém rozhovoru o nalezení rovnováhy a štestí v současné době.
  prof. PhDr. Jiří Šípek, CSc., Ph.D.: Jak najít štěstí a radost
• 
  „Osamělost je problém, na rozdíl od samoty," říká prof. PhDr. Jiří Šípek
  Samota může být někdy i příjemná, třeba chvilka, kterou máme jen pro sebe, ale osamělost mnohé z nás trýzní a ničí. Jak se, jste-li sami, necítit osaměle, radí prof. PhDr. Jiří Šípek.
  „Osamělost je problém, na rozdíl od samoty," říká prof. PhDr. Jiří Šípek
• 
  Prof. PhDr. Jiří Šípek: Strach a co s ním
  Prof. PhDr. Jiří Šípek a jeho slova k našim aktuálním pocitům.
  Prof. PhDr. Jiří Šípek: Strach a co s ním
• 
  prof. PhDr. Jiří Šípek: Recept na projasnění mysli
  Nejen nedělní zamyšlení nad jednou z možností, jak si v nejisté době srovnat myšlenky.
  prof. PhDr. Jiří Šípek: Recept na projasnění mysli
• 
  Prof. PhDr. Jiří Šípek: Dovolená jako inspirace do postdovolenkových dnů
  Říkáte si, jak prožít dovolenou, aby odpočinek byl dokonalý a trochu s hrůzou uvažujete, co opět nastane, až dovolená skončí a vy, jako každý rok, "naskočíte" do rozjetého vlaku povinností bez šance si čistou mysl udržet? Radu má prof. PhDr. Jiří Šípek.
  Prof. PhDr. Jiří Šípek: Dovolená jako inspirace do postdovolenkových dnů
• 
  prof. PhDr. Jiří Šípek, CSc., Ph.D.: Jak hledat v životě jistotu a rovnováhu
  Jak víme, doba je nelehká, pozitivní zprávy jaksi došly a najít v životě alespoň nějakou jistotu a rovnováhu je čím dál těžší. Přitom ale právě to k normální existenci všichni bytostně potřebujeme, ať se nám to líbí, nebo ne. Podle odborníků jsme tak od přírody nastaveni a "moderní" doba na tom nic nezmění. Co tedy dělat, abychom si v tomto směru pomohli, věřili byste, že jistým východiskem může být i třeba dobrá komunikace?
  prof. PhDr. Jiří Šípek, CSc., Ph.D.: Jak hledat v životě jistotu a rovnováhu
• 
  prof. PhDr. Jiří Šípek: Dovolená a jak dál...
  Doba dovolených se už velmi dlouho nevztahuje pouze na léto, i když ten největší zájem trávit volno v červenci a srpnu samozřejmě zůstává. Čím dál častěji ale, zvlášť v případě, když nemáme malé děti, si dovolenou vybíráme průběžně během celého roku. Inspiraci, jak optimálně si dovolenou vychutnat, aby odpočinek byl co nejprospěšnější a jak "přežít" ten známý šok po návratu do všedních dnů, nabízí prof. PhDr. Jiří Šípek.
  prof. PhDr. Jiří Šípek: Dovolená a jak dál...
• 
  PhDr. Jiří Šípek: Léčba duše dávnými vzpomínkami
  Snad každý z nás potřebuje v dnešní opravdu nebývale překotné a zmatečné době alespoň občas zakotvit, zklidnit se, najít pomoc pro duši, určitou jistotu v každodenní nejistotě. Inspiraci nabízí prof. PhDr. Jiří Šípek.
  PhDr. Jiří Šípek: Léčba duše dávnými vzpomínkami
• 
  prof. PhDr. Jiří Šípek: O diplomacii mezi námi
  Jak všichni velmi dobře víme, doba je už delší čas a teď i díky volbám, které máme za sebou, značně vyostřená a vyhrocená. Mnozí neustojí jiný názor a volbu druhého člověka, v řadě případů svého kamaráda, partnera, či rodičů a dochází, bohužel, k rozpadům letitých vazeb, dokonce i rodin. Jak zabránit vykopávání těchto absurdních příkopů a nepřijít třeba o ty nejbližší. Zamýšlí se psycholog, prof. PhDr. Jiří Šípek.
  prof. PhDr. Jiří Šípek: O diplomacii mezi námi